Не диета, а забота о душе: что можно и нельзя есть в пост перед Пасхой

По православному календарю Великий пост длится с 11 марта по 28 апреля. В этот период всем верующим людям важно знать, что можно и нельзя есть в пост перед Пасхой.

Что можно есть

Растительная пища

Продукты растительного происхождения мжно есть в любом виде — сыром (если это возможно), варёном, тушёном, запечёном, жареном на постном масле

Великий пост является самым строгим и продолжительным из всех. Он длится семь недель, во время которых важно соблюдать определённый рацион. Священнослужители не устают напоминать, что пост не является специальной диетой. Это время, созданное для покаяния и веры. Когда люди ограничивают себя в пище, они больше заботятся об очищении собственной души.

Основные продукты, разрешённые к употреблению в данный период — злаки, фрукты и овощи.

Церковь обращает внимание, что недельный рацион следует строить по следующему принципу:

  • Понедельник, среда и пятница — разрешены хлеб, фрукты и овощи.
  • Вторник и четверг — допускается употребление горячих блюд из продуктов растительного происхождения, приготовленных без масла.
  • Суббота и воскресенье — растительная пища с постным маслом. Исключение — последняя неделя поста.

Составляя меню на период воздержания, не стоит впадать в крайность. Важно учитывать физическое состояние членов семьи и при необходимости вносить коррективы в меню. Особенно это касается организации питания детей, которые в силу своего возраста нуждаются в полноценном рационе. Иными словами, не следует стремиться очистить душу ценой здоровья.

Что нельзя есть перед Пасхой

Мясо, рыба, яйца

Отказываясь от пищи животного происхождения, человек подражает Адаму и Еве, которые до падения питались только растительными продуктами

Чтобы выработать в себе смирение, человек должен испытывать лишения. По этой причине в пост приветствуется ограничение питания. Сознательно отказываясь от пищи, которая приносит радость и удовольствие, мы приглушаем животное начало и даём место духовному развитию.

Прежде всего, необходимо отказаться от продуктов животного происхождения:

  • мясо;
  • птица;
  • яйца;
  • животные жиры;
  • молочные продукты (молоко, сметана, кефир, творог и т. д.);
  • рыба.

Запрещается употребление не только непосредственно самих продуктов, но и их отдельных элементов. Например, бо́льшая часть выпечки тоже попадает под запрет, поскольку тесто часто делают из яиц и молочных продуктов.

Запрет на употребление рыбы снимается два раза: в праздник Благовещения Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье. В 2019 году это 7 и 21 апреля соответственно.

До грехопадения человек находился в Раю и питался исключительно пищей растительного происхождения. Современные люди тратят много энергии и часто испытывают негативные эмоции. Животная пища помогает поддерживать физические силы. Но подобная еда не оказывает положительного воздействия на духовное начало, поэтому важно отказываться от неё в период смирения и очищения от негатива.

В это время важно воздерживаться не только от запрещённых продуктов, но и от отрицательных эмоций — злости, зависти, гнева. Даже строгое соблюдение рациона при неподобающем поведении не приведёт к желаемому результату.

Священники обращают внимание, что при появлении раздражительности и нервозности из-за отказа от отдельных продуктов следует прекратить поститься. В данный период человек стремится очистить душу и прийти в состояние умиротворения. А это крайне сложно сделать в раздражённом состоянии. Соответственно, сам смысл поста теряет своё значение.

Примерное меню

Овощи

Великий пост длится 7 недель — не каждый человек сможет продержаться столько времени на растительной пище

Можно придерживаться следующего меню:

  1. Завтрак. Гречневая, манная, перловая или овсяная каша без масла и молока.
  2. Обед. На первое можно приготовить постные щи, капустный или гороховый суп, овощной рассольник или чечевичную похлёбку. В качестве второго подойдёт отварной картофель, фасолевое пюре, плов с фруктами и орехами, жареная капуста, деруны.
  3. Ужин. Картофельное пюре с луком, голубцы с овощами, капустные котлеты, картофельные пирожки с грибами, тушёная капуста, макароны с овощами, грибы с рисом.

Таким образом, существует строгий перечень продуктов, запрещённых к употреблению во время Великого поста. Верующие, желающие соблюдать все необходимые ограничения, могут придумать немало вариантов блюд из разрешённой пищи.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Расскажите друзьям!

Горячие обсуждения
Как построить курятник на 10 кур своими руками — чертежи с размерами
12 комментариев
Добрый день, подскажите. Хотим завести кур, но придворный участок маленький, гулять им особо негде. Хотим купить 15 кур и 5 петушков. Какого примерно ...
Как сделать декоративную мельницу для дачи — идеи и чертежи с размерами
10 комментариев
У моего соседа-дачника тоже стоит на участке декоративная мельница. Он её приспособил для того, чтобы спрятать водное оборудование и насос. Внизу в ...
Декупаж стульев своими руками — идеи декора и фото
16 комментариев
Давно хотела заняться такой техникой декора, как "декупаж". Только не по дереву, а по картону или обложкам на документы. И вот возник вопрос по ...

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?